Non si tratta di piante o erbe particolari, il più potente antidepressivo viene dal cielo, più precisamente dalle stelle: il SOLE. Secondo una ricerca condotta dall'università di Ferrara la luce del sole stimolerebbe la produzione di sostante quali endorfina e serotonina, le quali sono notoriamente garanti del benessere psicofisico di una persona. Infatti, nei paesi nordici, dove la luce del sole, nei periodi invernali, è scarsa i disturbi in tal senso sono notoriamente più diffusi. Si allora alle lunghe passeggiate all'aria aperta. Soprattutto se si soffre di depressione o disturbi dell’umore in genere.
Fonte: Vero Salute.
